Biofeedback
Biofeedback ist eine Möglichkeit, Veränderungen von normalerweise unbewusst ablaufenden Körperfunktionen wahrnehmbar zu machen.
Dabei können folgende physiologische Parameter erfasst werden:
- Muskelspannung
- Atmung
- periphere Temperatur
- Pulsfrequenz
- Hautleitwert
- Herzratenvariabilität
- EEG
Die Auswirkungen von Stress, Angst, Verkrampfungen etc. können auf einem Computerbildschirm visuell und/oder akkustisch dargestellt und so Veränderungen in positiver und negativer Art wahrgenommen werden.
Mittels Biofeedback können einerseits psychophysiologische Zusammenhänge erkannt werden und andererseits können diese mit Hilfe bestimmter Techniken wie
- Atemtraining
- Entspannungstraining
- Konzentrationstraining
- Imagination
bewusst positiv beeinflusst bzw. verändert werden.
Biofeedback wird unter anderem erfolgreich eingesetzt bei:
- Bluthochdruck
- Angst / Panik
- Asthma
- Verspannungen
- Rückenschmerzen
- Spannungskopfschmerz / Migräne
- Aufmerksamkeitsstörungen (vor allem bei Kindern)
- Durchblutungsstörungen (z.B. Morbus Raynaud)
- Suchtverhalten
- Epilepsie
- Stress
- im mentalen Trainingsbereich